Henk-Jan
43 jaar • Vrachtwagenchauffeur & in opleiding tot personal trainer • Deed 3-maanden mentorschap • Deelnemer Brotherhood Weekender 2026
Ik ben Henk-Jan, 43 jaar. Ik rijd al mijn hele werkende leven met vrachtwagens, drie dagen in de week in de bloementransport, en ben er inmiddels een aantal uur per week bij gaan werken als personal trainer. Voeding en training zijn al jaren mijn ding, ik train zelf al geruime tijd CrossFit.
Via de podcast Lust van Jacqueline van Lieshouten hoorde ik Erik voor het eerst. Een aflevering over onder je eigen niveau leven, over jezelf wegcijferen zonder dat je het zelf doorhebt, bleef hangen. Ik herkende mezelf er te goed in.
“Het is confronterend, ongemakkelijk, soms irritant.
En precies dat maakt het zo waardevol.”
Waarom ik begeleiding van Erik zocht
Op mijn werk, in relaties, in mijn carrière: ik liep al een tijd met vragen rond. Ik bedacht veel in mijn hoofd, maar deelde zelden hoe het voor mij voelde. Eerdere trajecten die ik had gedaan waren allemaal bij vrouwen, en ik merkte dat ik daar steeds weer in hetzelfde patroon schoot: aanpassen, afwachten, hopen dat een ander het wel zou oppikken.
Mijn vader was fysiek en emotioneel veel afwezig toen ik opgroeide. Ik ben vooral door vrouwen gevormd, en was niet gewend om met andere mannen over dit soort dingen te praten. Ik had continu mijn voelsprieten op mijn omgeving staan, en cijferde mezelf daarbij nogal eens weg. Dat patroon wilde ik doorbreken.
Waarom heb je ervoor gekozen om met Erik samen te werken in plaats van met iemand anders?
Deze keer koos ik bewust voor een man. Al mijn eerdere trajecten waren met vrouwelijke coaches, en ik voelde dat ik juist het mannelijke perspectief nodig had: iemand die me op een andere manier zou aanspreken en uitdagen. Het thema autonomie, jezelf durven uitspreken als man, sprak me specifiek aan in hoe Erik erover praatte.
Mijn ervaringen tijdens de sessies
We begonnen bij mijn geschiedenis: mijn levensverhaal, waar ik vandaan kom, wat mij gevormd heeft. Gaandeweg kwam steeds meer mijn eigen schaduwkant in beeld, vooral het patroon om mezelf terug te trekken in plaats van te laten zien wat er in mij omgaat, en te wachten tot een ander mij wel zou vinden.
Er zat ook een weekendretraite in het traject, en die combinatie, de diepgaande één-op-één sessies én een heel weekend tussen andere mannen, was voor mij het krachtigste onderdeel van het geheel. Tijdens dat weekend werd ineens iets heel lichamelijk voelbaar wat ik daarvoor alleen met mijn hoofd had begrepen.
Wat voor mij goed werkt in de sessies: Erik haalt dingen die je eerder hebt gezegd er steeds weer bij en legt ze naast elkaar. Daardoor ging ik mijn eigen patronen zelf herkennen, in plaats van dat het me alleen maar verteld werd.
“Ik hoef niet meer gered te worden.
Dat is een heel ander gevoel dan waarmee ik begon.”
Mijn behaalde resultaten in persoonlijke ontwikkeling
Ik kies steeds vaker voor mezelf, ook als dat betekent dat ik tegen de stroom in ga. Ik ben naast mijn werk als vrachtwagenchauffeur personal trainer geworden, iets wat echt aansluit bij waar ik voor wil staan.
Ik sta anders in mijn familie: minder afhankelijk, meer op mijn eigen plek.
Ik heb ontdekt waar mijn eigen patroon van terugtrekken vandaan komt, en dat ik zelf de sleutel in handen heb om daar iets anders tegenover te zetten.
Voor wie dit coachingstraject geschikt is
Ik zou dit aanraden aan iedereen die aan zijn eigen autonomie wil werken, en die bereid is om echt in de spiegel te kijken. Vooraf twijfelde ik vooral financieel: levert deze investering ook echt iets op? Achteraf kan ik dat volmondig beantwoorden: het was een intens en waardevol traject.
